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五嶋アケミ ☆ 職業:役者

スペイン・バルセロナで役者修行中

リハーサル1日目

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朝から領事館にパスポートの受け取りに行き、その帰りに乳癌子宮癌の定期検診に行く。スペインでも女性は年に一度、検診に行くことを薦められている。病院の前にカフェオレとクロワッサンで朝食。コーヒーで胸焼けをしてしまう。びっくり。最近は全く受け入れられない食べ物や味が出てきた。

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「すっぽんぽん」になれる心構えがあるか

桜
日本は桜が満開の様子。ダーリンが写真を送ってくれた。ありがとう。

回復食2日目。6時に目が覚め1時間ヨガとストレッチをする。空腹感はない。ヨガをする体が重い。肩こりと筋肉痛がひどくて、途中で体を休めながら進める。昨日までの軽くてすっきりした体が懐かしい。終わってシャワーを浴びて、お茶を飲む。空腹感はまったくない。不思議な感覚。

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進むわたしたちの足は、どうぞ引っ張らないでほしい

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断食5日目。最終日。不思議と空腹感はなく、このまま明日も行けそうな気がする。でも今日を最終日にしよう。起きてストレッチをする。それから明日からは食べ物と向き合うので、自分の食品ストックに何があるか確認する。全部ひっくり返してみたが、そんなにジャンクなものはなかった。食品を触っていても、食べたくて困ったって感じはない。

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染まることを恐れるな

Barcelona

断食4日目。朝からものすごく体調がいい。肩こりと頭痛がなくなっている。首がものすごくよく動く。ヨガが無性にしたくなって1時間半した。集中できてポーズにすっと入れる。体に無理なことをしているという意識はなくて、逆に体が喜んでいるのがわかる。瞑想も集中でき、深く穏やかな呼吸に入れた。心はとても落ち着いている。

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断食2日目

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バルセロナは藤の花が満開。写真がなかなか上手く撮れないので、ぱくたそから素敵な写真を拝借しました。

断食2日目。朝起きると、早くも頭痛に悩まされる。断食中の好転反応で、いつものこと。ハーブティーに蜂蜜を入れて飲む。心地よい甘さで「わ~!なんておいしいんだろう!」って感じ。しばらくすると頭痛も治まった。

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